¿Cómo resolver situaciones de estrés racial?
Fuente: TEDMED 2017
Partiendo del proverbio africano «La historia del león nunca será conocida mientras sea el cazador quien la cuente» y mediante un relato personal y conmovedor, Howard Stevensonat, director de Racial Empowerment Collaborative (REC) –centro de investigación, formación y desarrollo de programas relacionados con la temática racial, en el que colaboran líderes comunitarios, autoridades públicas investigadores, jóvenes y sus familias– expuso en esta charla una iniciativa para la alfabetización racial en ámbitos educativos y comunitarios.
La alfabetización racial, así como la relacionada a asuntos de sanidad, sostuvo, constituye la clave para afrontar las situaciones de amenaza generadas por actitudes discriminatorias.
Su propuesta está sustentada en investigaciones de la neurociencia según las cuales, el cerebro de una persona que se siente amenazada por cuestiones raciales, se bloquea y reacciona de manera exagerada, deshumanizando a las personas negras y morenas.
Propuesta de alfabetización racial
Al hacer referencia a los enfrentamientos entre policías y ciudadanos estadounidenses de origen afroamericano, en los que los últimos perdieron la vida injustamente, señaló que por lo general duran dos minutos.
Consecuentemente, destacó el impacto positivo que tendría la reducción de la intensidad en la sensación de estrés al sentirse amenazado. En este contexto el investigador destacó la importancia de que los padres hablen con sus hijos respecto a la discriminación racial en la sociedad.
El programa consiste en reinterpretar la situación de tensión siguiendo la técnica de reducción del estrés basada en los siguientes pasos: calcular, situar, comunicar, respirar y exhalar.
«Cuando la policía y los maestros ven a mis hijos, quiero que ellos se imaginen los suyos, porque creo que si ven a nuestros hijos como propios, nadie les disparará», concluyó.